arshithong gold ประโยชน์ของโอเมก้า-3

Omega-3s (n-3) เป็นกรดไขมันจำเป็น arshithong gold เนื่องจากร่างกายไม่ได้สร้างขึ้นเองจึงต้องมาจากอาหารที่คุณกิน กรดไขมันพื้นฐานสามประเภทคือ DHA, EPA และ ALA ALA เป็นกรดไขมันจากพืช ไม่จำเป็นต้องเสริมด้วย DHA และ EPA ALA อาจเพิ่มขึ้นในร่างกายและสร้างปัญหามากกว่าที่จะแก้ไขได้

กรดไขมันมีความสำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของสมอง หากไม่มีพวกมัน ร่างกายจะไม่สามารถสร้างโอเมก้า 3 ได้

DHA และ EPA พบได้ในน้ำมันปลาและน้ำมันปลาเท่านั้น แหล่งโอเมก้า 3 จากพืชบางชนิด ได้แก่ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันถั่วเหลือง อาหารตะวันตกมักมีไขมันที่สำคัญเหล่านี้ต่ำ การแก้ไขปัญหา? อาหารเสริมน้ำมันปลา.

arshithong gold

โปรไบโอติกทำงานร่วมกับอาหารเสริมน้ำมันปลาหรือไม่?

ใช่ การใช้แบคทีเรียโปรไบโอติกร่วมกับอาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นความคิดที่ดี นั่นหมายความว่าคุณได้รับโปรไบโอติกตั้งแต่เนิ่นๆ ในกระบวนการเติบโต เนื่องจากอาหารตะวันตกทั่วไปสร้างความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ที่สามารถโต้ตอบกับอาหารที่กินเข้าไป การเพิ่มแบคทีเรียเข้าสู่ระบบในช่วงต้นชีวิตจึงเป็นความคิดที่ดี นั่นหมายความว่าร่างกายสามารถบุกรุกจากแหล่งภายนอกได้เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงจากการรับประทานอาหารแปรรูปเป็นเวลานาน

การเพิ่มโปรไบโอติกให้กับระบบการปกครองโปรไบโอติกของคุณเป็นสิ่งสำคัญในช่วงต้นชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบกับผลข้างเคียงของโปรไบโอติกเช่นเดียวกับคนอื่นๆ arshithong gold ความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่เกิดจากการรับประทานอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจคงอยู่ตลอดชีวิตของบุคคล

โดยส่วนใหญ่ ผู้ที่รับประทานอาหารปกติไม่จำเป็นต้องเสริมด้วยโปรไบโอติก อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลว่าคุณได้รับโพรไบโอติกในปริมาณที่ไม่เพียงพอ หรือต้องการเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเสริมน้ำมันปลา คุณอาจต้องการเสริม โปรไบโอติกคุณภาพสูงต่างจากโปรไบโอติกที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ โปรไบโอติกคุณภาพสูงส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี ประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้โปรไบโอติกมักจะมาจากความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีขึ้นในลำไส้ แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่อยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากขึ้นของกระเพาะอาหารสามารถเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างมากขึ้นของลำไส้

ประเภทของโปรไบโอติก

ปัจจุบันมีแบคทีเรียโปรไบโอติกหลายประเภทในตลาด arshithong gold ผลิตภัณฑ์จะประกอบด้วยแลคโตบาซิลลัส บาฟิดิโอแบคทีเรีย แซคคาโรมัยซิส และบอทรีติส ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์

  1. แลคโตบาซิลลัส แลคโตบาซิลลัสเป็นแบคทีเรียที่ผลิตกรดแลคติกซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ช่วยให้ลำไส้แข็งแรงโดยการทำลายสารอาหารและการขับถ่ายเข้าไปในลำไส้ พวกเขายังป้องกันผลร้ายของแบคทีเรียอื่น ๆ ที่เจริญเติบโตในลำไส้ เนื่องจากพวกมันผลิตกรดแลคติค arshithong gold แลคโตบาซิลลัสจึงเจริญเติบโตในลำไส้และสามารถลดโอกาสที่จะเกิดกลิ่นปากและโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ แม้ว่าบางคนสามารถผลิตน้ำดีได้มากพอที่จะย่อยนม แต่ส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้ แลคโตบาซิลลัสเป็นจุลินทรีย์ “มีชีวิต” นั่นหมายความว่ายังคงอยู่ใน Freshalfish หรือ Krill Oil ที่ห่อหุ้มไว้
  2. บาฟิดิโอแบคทีเรีย เชื่อกันว่าแบคทีเรียหลายสายพันธุ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพ บางสายพันธุ์มีประสิทธิภาพมากกว่าสายพันธุ์อื่น การเคลื่อนไหว “แบคทีเรียท้องร่วง” เริ่มขึ้นเมื่อหลายปีก่อน แต่ได้รับความเร็วในปี 2549 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ของฮาร์วาร์ดบางคนรายงานว่าพวกเขาพบสายพันธุ์ที่สามารถทำลายไวรัสได้ มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับศักยภาพของแบคทีเรียที่ “ดี” เหล่านี้สำหรับสุขภาพทางเดินอาหาร น่าเสียดายที่การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากไม่ใหญ่พอที่จะแสดงผลที่ชัดเจนในกลุ่มคนจำนวนมาก แต่ผลลัพธ์ในเบื้องต้นนั้นน่าประทับใจ การศึกษาขนาดเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งดำเนินการที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดภายใต้การดูแลของ ofics Studies พบผลลัพธ์ที่ดีสำหรับปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันหลายประการ กลุ่มคนที่ทุกข์ทรมานจากการอักเสบของลำไส้เรื้อรังได้รับโปรโตคอลที่รวมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์แบบผง 3 โดส/วัน …อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง
  3. Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii เป็นสายพันธุ์ที่แตกต่างกันค่อนข้างมากซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่มีใบเขียว เป็นเชื้อราหมักที่เติบโตบนไม้เนื้อแข็ง สารประกอบออกฤทธิ์นี้มีชื่อว่าพิโนจินอล จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้ว่าพืชชนิดนี้หายากมาก ฉันลองครั้งเดียวและมันก็กลับมาพร้อมกับน้ำมันเต็มถัง ตั้งแต่นั้นมา ฉันได้เรียนรู้ว่าผู้ผลิตบางรายไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้อง ปริมาณที่พวกเขาใช้นั้นใหญ่มากและทำให้ชามีรสชาติที่อ่อนแอและไม่เป็นที่พอใจ

olitas ยาแก้ท้องผูก